当下中国，正兴起一股城市跑马拉松运动（也称“跑马”）。“跑马”不仅满足了人们锻炼身体的需要，更上升成一种精神追求，给平淡安逸的生活增添一种雄心壮志。于我而言，跑马最大乐趣在于从坚持中获得力量。
    2012年听闻广州举办第一届国际马拉松比赛，我心中的“跑马”热情瞬间被点燃。年少青春的我也曾是一个长跑爱好者，成绩还挺不错，但最长也就跑过十公里。面对四十多公里的行程，我能行吗？我自己也很没底气，毕竟近年来跑步次数越来越少，身体发福迹象越来越明显。好吧，就当是为了锻炼身体减肥，我也愿意一试。
    恢复性训练是痛苦而又枯燥的，没有同伴，没人鼓励，有的是孤独奔跑和全身酸痛，但我不断给自己加油打气，选择了就不轻言放弃。就这样，从五公里到十公里，到二十公里，状态在不断恢复。还记得第一次在东莞跑半程马拉松时全身的酸痛让我差点放弃，但不服输的我不断给自己打气——坚持，再坚持一下。就这样，跑完时我对自己说：你可以的。2013年底我报名参加了第一届深圳国际马拉松全程比赛，给自己目标是顺利跑完全程。结果，我以４小时20分的成绩完成了首次全程马拉松比赛。
    回顾自己一年多“跑马”训练和比赛，最大的收获就是重新学会了坚持。在跑步训练中，五公里至十公里，再至二十公里，至四十公里，并不是等差的时间和辛苦，就辛苦程度而言更接近于等比的程度。如果仅仅在于“自虐式”地锻炼，我想我也不可能坚持如此这久。在“跑马”和备战“跑马”过程中，我不断挖掘出 “跑马”的魅力 。
    一是锻炼身体和愉悦心情。通过不断的长跑训练，身体体能在不断地恢复，也在不断地向正常靠拢，就连多年的过敏性鼻炎也在不知不觉中有所好转。每当清晨在公园跑步的时候，树上欢快的鸟叫和池塘中的蛙鸣就是大自然最好激励和奖赏了，而每次超越别的晨练者时会添加更多的动力，锻炼后带着愉悦的心情再去上班，会感觉一整天都精力充沛。
    二是激发了潜在的荣誉感。在“跑马”的比赛中，宽阔的大街就是最大舞台，交警在空、地进行交通管制，沿途的人们不断加油助威，就象是一个不断挑战自我的英雄在接受大家检阅，荣誉感油然而生，也成为不断坚持和继续挑战的动力。
    三是收获了信心。无论是在平时枯燥的“跑马”训练，还是“跑马”比赛中，坚持无疑是最重要的东西。信心是坚持的力量源泉，坚持是不断加强信心的一种手段。通过每次训练或是比赛，我都告诉自己，每一次的坚持都是有意义的。“跑马”中，坚持和信心在良好地互动，不断打磨自己坚持的极限，也在不断加强对自我肯定的信心。
    坚持是什么？坚持就是千里之行始于足下的每一步，从每一步坚持中获得力量。荀子《劝学》中说：故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骑骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。作家葛拉威尔在《异数》中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”这便是被职场人推崇的“1万小时定律”。只要能坚持，就能成专家。因此，对于每一个有梦想的人，只要坚持梦想，并踏实地为之努力拼搏，终有一天，能实现自己的梦想。
                     

                                                           （番禺区保密局 曹科亮）